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2024/3/23
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身体の在り方を鍛える |
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 鍛えるべきは、【身体の在り方】
身体を鍛える 筋肉を鍛える 骨を鍛える 動作を鍛える
その鍛錬は一体 何をどのように鍛えているのか？ を知る事が重要です。
立腰体操は、非常に 優れた身体開発法です。
身体開発とは身体を構造通りに 使えるようにする事。
身体開発で鍛えている 対象は「身体の在り方」です。
「身体の在り方（physical state）」とは 身体がどのように使われる状態にあるか？ という事。
動作改善に根本的に必要なのは、 身体の在り方の変革です。
東京の剣術アカデミー生で シークンドー（ブルースリーが創始した武術） をやっている方がいます。
その方曰く、ここ最近は ジークンドーの自己練習は 全くせずに、週一回道場に 通っているだけだそうです。
代わりにやっているのは 身体開発。
身体開発しかやっていませんが、 今まで当たらなかった攻撃が 相手に当たるようになってきたそうです。
これがまさに身体開発効果。
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