拳の握り方【入門】
「拳を握る」を、研究したことがありますか。

拳を握ってください。

そう言われれば、多くの人がすぐに拳をつくることができます。

指を曲げ、掌の中へ収め、親指を添える。
外形だけを見れば、それで拳は完成したように見えます。

しかし、身躰構造學で問うのは、その先です。

その拳は、どのような身躰運動によってつくられたのか。

指だけを曲げたのか。掌では何が起きたのか。
中手骨や手根骨はどう関係しているのか。
その時、手首、前腕、上腕との関係はどうなっているのか。

「拳を握る」という、誰もができる一動作。

『拳の握り方【入門】』では、この当たり前の動作を身躰構造から研究します。

◆拳は、単なる「手の形」ではない。

拳を外から見れば、一つの形です。

しかし、手そのものは一枚の塊ではありません。

複数の指骨があり、中手骨があり、手根骨がある。それぞれが関節を介して関係し、
その先には橈骨・尺骨からなる前腕があり、さらに上腕骨へと続きます。

したがって、拳をつくるということは、単に五本の指を折り畳むことではありません。

指骨をどう動かしたのか。中手骨との関係はどう変化したのか。
掌はどのような形になったのか。

拳という外形の内部で、実際には何が動いているのか。

そこから見ていきます。

◆力いっぱい握れば、強い拳になるのか。

強い拳をつくろうとすると、力いっぱい握りたくなります。

しかし、握力を強く発揮することと、拳という身躰構造を
適切につくることは同じではありません。

必要以上に力めば、手指だけでなく手首や前腕まで固めることができます。

では、その拳を実際に動かそうとした時、どうなるでしょうか。

拳は、握ったところで終わるものではありません。

構え、運び、突き、打つ。その運動の中で使われます。

だからこそ、拳を強く固定できるかだけではなく、
拳をつくった状態で、他の構造との関係を失わずに運動できるかが問題になります。

『拳の握り方【入門】』では、単純な握力の強弱とは別に、
拳を成立させている構造を見ていきます。

◆手だけを見ても、拳は分からない。

拳は手につくられます。

しかし、その拳を武術において使うなら、
研究対象を手だけで終わらせることはできません。

手根骨は前腕と関係し、前腕は肘関節を介して上腕骨と関係する。
上腕骨は肩胛骨と関係し、さらに鎖骨、肋骨、脊椎を含む
體幹部との関係の中にあります。

実際に拳を前へ運べば、さらに全身の問題になります。

ここで重要なのは、「手から順番に力を伝える」と単純化することではありません。

それぞれの構造が、同一の身躰運動の中でどのような関係を持ち、
どのように互動しているのか。

手にある拳を、全身から切り離さない。

これが、身躰構造學から拳を見る時の基本になります。

◆「拳の握り方」だけで、なぜ一講座になるのか。

「拳の握り方だけで講座になるんですか？」

そう思う人もいるでしょう。

なります。

むしろ、研究すればするほど、拳を握るという
一動作の中に多くの問題が見えてきます。

どの指から、どのように拳をつくるのか。
指骨、中手骨、手根骨はどのような関係を形成するのか。
手首を固めることと、構造として拳が成立することは同じなのか。
拳をつくった時、前腕や上腕には何が起きているのか。

そして、その拳を打撃として使うなら、肩胛骨、肋骨、脊椎、
骨盤、下肢、地面との関係まで研究対象になります。

だから、「拳の握り方」は拳だけの話では終わりません。

一つの拳から、全身の身躰構造が見えてきます。

◆パンチの打ち方より先に、「拳とは何か」を問う。

武術や格闘技では、突き方やパンチの打ち方、構え方、体重移動など、
様々な技術が教えられます。

しかし、その打撃の最前部にある拳そのものについて、
どこまで研究したことがあるでしょうか。

どれだけ高度な打撃技術を學んでも、最終的に相手や物体へ
接触する拳がどのような構造でつくられているのかは無視できません。

だから本講座では、いきなり「どう打つか」へ進まない。

まず、

拳とは何か。ここから始めます。

◆拳の文化を、身躰構造からもう一度見る。

拳をつくり、鍛え、武器として用いる文化は、様々な武術の中に存在してきました。

本講座では、その象徴的な武術家の一人として、
大山倍達先生にも触れます。

大山先生が遺した拳に対する思想や鍛錬を見ると、
拳は単に「指を握った状態」として扱われていません。

拳そのものをつくり、鍛え、武術を行う身體の一部として用いる。

そこには、現代の「パンチの打ち方」という技術論だけでは
捉えきれない拳の文化があります。

本講座では、そうした先人の拳にも目を向けながら、
身躰構造學の立場から「拳を握る」という行為を検討します。

なお、講座中に大山倍達先生が現れることがあります。

正確には、フィジカリストOuJiが物真似を始めます（笑）。

講座の内容は本気です。

◆当たり前だから、研究する。

歩くこと。立つこと。坐ること。
屈むこと。拳を握ること。

どれも、多くの人が特別な練習をしなくても行える運動です。

しかし、できることと、その運動がどのように成立しているのかを
理解していることは同じではありません。

拳を握れるから、拳を研究する必要がないのではない。

誰もが何気なく行っているからこそ、
その内部で何が起きているのかを改めて見る。

フィジカリストOuJi身躰構造學では、
こうした基本的な身躰運動を研究対象にしています。

◆拳を、全身骨の互動として見る。

身躰を構成する骨は、それぞれが独立して存在しているわけではありません。

指骨は中手骨と関係し、中手骨は手根骨と関係する。
手根骨は前腕との関係を持ち、その運動は上腕、肩胛骨、體幹部を含む
全身の構造間関係の中で生じます。

フィジカリストOuJi身躰構造學では、このように複数の構造が
互いに動き合うことを「互動」として研究しています。

拳についても同様です。

手だけを強く握り込んで拳を完成させるのではなく、
拳をつくる運動そのものを、全身の互動から研究する。

その視点を初めて學ぶのが『拳の握り方【入門】』です。

◆拳の握り方【入門】で學ぶこと

本講座では、拳の完成形だけを覚えるのではなく、
拳をつくる過程そのものを扱います。

指骨、中手骨、手根骨を含む手の構造を確認し、
それらが拳をつくる時にどのような関係を形成するのかを実践します。

さらに、手首、前腕、上腕、肩胛骨、脊椎を含む上方の構造との関係を観察し、
拳を全身から切り離さずに捉えていきます。

「強く握る」ことだけを練習する講座ではありません。

パンチの種類を増やす講座でもありません。

自分は、どのような身躰運動によって拳をつくっているのか。

その問いを、実際の身躰から研究するための入門講座です。

フィジカリストOuJi身躰構造開發集中動画セミナー
『拳の握り方【入門】』

拳は、手につくられる。

しかし、手だけで完結するものではない。

指骨、中手骨、手根骨から前腕、上腕、肩胛骨、脊椎へと続く身躰構造の中で、
拳という一つの形がどのように成立しているのかを研究する。

力いっぱい握ることを、拳の完成としない。

ただ握るのではなく、構造で拳をつくる。

誰もが知っている「拳」というものを、身躰構造から初めて學び直す。

それが、拳の握り方【入門】です。


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