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「正しい姿勢」を意識すると… ✔︎ 長続きしない。 ✔︎ そもそも、しんどい。 ✔︎ 腰や背中が痛くなる。 ✔︎ これで正解なのか?が自分で分からない。 ✔︎ 分かっちゃいるけど、スグに猫背になる。 ✔︎ めんどくさくてできない。 ✔︎ 疲れやすいし、動きづらい。 |
〜「姿勢難民」チェック〜 ✔︎ 今まで何をやっても姿勢が良くならない ✔︎ 正しい姿勢は頑張らなきゃいけない ものだと思っている ✔︎ 姿勢を正すと、疲れる ✔︎ 姿勢を正すと、腰や背中などがコリ固まる ✔︎ 姿勢のことを考えると、億劫になる ✔︎ 姿勢のことを考えても、全くウキウキしない ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ 1つでも当てはまったあなたは 「姿勢難民」です。 |