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2023/10/29
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真の浮身・沈身 |
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  昨日はKYOTOで でした トレーナー養成講座では 体幹部〇〇運動の極意を 様々な稽古眼目を元に伝授！ 剣術アカデミーでは ・肩にまつわるある関節の使い方 ・身体に軸を貫通させる方法 ・大腰筋とモモ裏を抜群に鍛える方法 ・本当の浮身と沈身 ・背骨の最も重要な使い方 などを伝授！ と盛り沢山の1日でした！ ありがとうございました！ by. フィジカリストOuJi    |
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