立腰体操とは？

今日はKYOTOで

立腰体操1DAYセミナー

おかげさまで

今日も盛り上がりました！

・大腿骨はだいたいこのへん体操

・コマネチスリスリふわ〜り体操

・骨盤おはようおやすみ体操

・ちょっと奥さん体操

・ここからクルン体操

の真髄と裏メカニズムを

伝授する4時間！

立腰体操とは

「身体の根源に立ち返る」体操です。

「立腰（TATEGOSHI）」とは、

「腰を立てる」事ではなくて、

“身体の根源に立ち返る”

という意味です。

立腰体操が身体開発法

（身体を構造通りに使えるようにする方法）

と言われる由縁はここにあります。

上記の体操群は特に

体幹部（背骨・肋骨・骨盤・頭蓋骨）

を中心に全身を開発する専門的方法です。

by. フィジカリストOuJi