日本立腰協会 Japan Tategoshi Association-体幹部82個の関節を使い切る！

2022/12/25

体幹部82個の関節を使い切る！
「立腰体操3種の神器」という体操があります。「何に効きますか？」と訊かれたとしたら、「何にでも効きます」と言うしかない体操です。笑　　　　　　　　　　　あるいは、「こういう身体の悩みがあるんです」という相談が来たら、「そんなあなたにちょうど　ピッタリの体操がありますよ！️」と言えちゃう体操です。　　　　　　　　　　　それはwhy？つまりなぜかと言うと、体幹部に存在する82個の関節を全て余す所なく使い切る体操が立腰体操だからです。　　　　　　　　 of courseつまりもちろん、末端である手足の関節も全て使い切る方法でもあります。「生命は体幹部に宿る」と言っていいほど、体幹部は大事です。 becauseつまりなぜならば、手足がなくても人は生きられますが、体幹部がなければ生きられないからです。今、現代人は、その体幹部が深刻な運動不足に陥っています。「運動不足」が叫ばれますが、深刻なのは、〝体幹部の運動不足〟であり、より精確に言うなら、〝体幹内の運動不足〟こそが問題なのです。　　　　　　　　　　全く知られていませんが、体幹部には、82個もの関節が存在します。手足よりも、体幹部の方が圧倒的に関節の数が多いのです。ということは、それだけ体幹部に動く箇所があるということです。その体幹部が全く運動できていないので、あらゆる身体の問題が起きます。なぜなら、体幹部にこそ命が宿るからです。本来動くはずの体幹部の関節が動かないということは、「生命の危機」と言っていいと僕は思っています。言い出したらキリがないほど日本人は明治維新から始まり、（本当はもっとその前から）連合国軍最高司令官総司令部（GHQ）の施策によって、本来の身体能力は奪われました。それは今も続いています。　　　　　　　　　　体幹部を使い切る必要のない世の中になっていくことで、日本人は深刻な「体幹部の運動不足」に陥っています。体幹部82個の関節を運動させるにも当たり前ですが、運動神経が必要です。その体幹部を使いこなす運動神経が退化している状態では、どんな体操をしようが、どんなエクササイズをしようが、手足や今自分が使える関節を使うだけで、体幹部を使いこなすことはできません。これを「動いていても、動けていない」「運動していても、運動できていない」状態と僕は呼んでいます。歯を磨いていても磨けていないことがあるのと同じです。運動というのは、「うん、どうかな？」と考えるまでもなく、どれだけ運動したか？は運動効果には無関係で、いかに運動できたか？が全てを決めます。キツい運動をしたからと言って運動されたのか？と言うと、全く関係ありません。じゃあ、どうやったら運動できている身体になって、真の運動効果がもたらされるのか？と言うと、僕がphysical typeと呼んでいる身体のクセを修正して身体中の使われていない筋肉を使える状態に戻すことと、体幹部82個の関節をフルに使い切れるように脳も身体も変革させることです。その役割・使命をもって誕生した体操が「立腰体操」です。　　　　　　立腰体操は、一世を風靡した「体幹トレーニング」とは一線を画する方法です。世に拡がっている体幹トレーニングとは、体幹部に存在する82個の関節が動かないように固めるトレーニングです。もう一度、違う表現で言います。体幹トレーニングとは、体幹部82個の関節の動きを止めて、動く関節を限定させていくトレーニングです。体幹部の外に存在する筋肉を固めてビルドアップさせる行為が体幹トレーニングです。立腰体操はそれとは全く違う運動法です。体幹部に存在する82個の関節を全て余す所なく使い切るための体操です。体幹部は、もちろん固められることも必要ですが、恒常的に固める箇所ではありません。恒常的に固めていい箇所など身体には存在しませんが、下手に体幹トレーニングをやると、どんどん体幹部の中で使えない関節が増えていきます。体幹部の中から使えない関節が増えれば増えるほど、血液循環は悪くなります。「血液循環が大事」と言われますが、〝体幹内の血液循環〟こそ肝要です。なぜなら、生命は体幹部に宿るからです。体幹部が一番、酸素と血液を必要としています。だから、体幹部82個の全関節を使うことでしか、体幹内の血液循環も真の意味では促されないのです。　　　　　　　「体幹部82個の関節を使う」って、「使ったら身体がグニャグニャ　になるじゃないですか⁉︎」と思うかもしれませんが、そう、体幹部は固める箇所ではなく、グニャグニャにすべき箇所です。これは同じ動物（脊椎動物）である野生動物、犬・猫・蛇・トカゲ・チーター・虎・ライオン・熊・魚… に学べば一発で分かることです。　　　　　　　体幹部がカチカチに固まっているヘビとかトカゲっていますか？笑体幹部の関節が運動していなくて、走ったら転けるライオンとか、体幹内の血液循環が悪くて冷え性の虎とかいますか？笑そして、体幹部82個の関節を使いこなして、体幹部がグニャグニャの存在と言えば、赤ちゃんや子ども達です。乳児・幼児はみんなおしなべて体幹部がグニャグニャですね。あなたもきっとそうだったはず。それが大人になる過程で知らず知らずのうちにどんどん体幹部82個の関節で使える関節が減ってきて… トボトボとしか歩けなくなり、思うように動けなくなり、年寄りくさい動きになり、動けなくなる…という連鎖となるのです。　　　　　　　　　どんなに動けなくなっている人でも体幹部には82個の関節が物理的に存在します。つまり、構造としては82箇所も体幹部に動く箇所があっても、それを実際に使う運動神経が退化しているのが現代の大人達です。　　　　　　　　　　　　　　明治維新とGHQの真の狙いはこの体幹部82個の関節を眠らせることであったと言って過言ではないと僕は思っています。日本人も筋トレしていますが、筋トレはアメリカから来たものです。あらゆるエクササイズがエクササイズと言っている以上、アメリカから来たものです。あらゆるエクササイズや筋トレ、してもいいですが、体幹部82個の全関節を使えなくならないようにして頂きたいものです。日本は江戸時代までは体幹部82個の全関節を使いこなさないと生きていけない世の中でした。日本人は江戸時代までは、体幹部グニャグニャ人間だったのです。　　　　　　　　　　　　　体幹部82個の全関節が動き出すと、身体のあらゆる不調が改善され、飛躍的に身体能力が向上するので、あらゆるパフォーマンスが上がります。分野に限らず、超一流と称される人ほど、体幹部82個の関節を使い切って生きています。腕と脚の4つの関節だけ使って歩いている人と、体幹部82個の関節を使って歩いている人は、同じ運動をしているとは言えません。目の前のペットボトルを肩と肘と指の関節だけ使って取っている人と、体幹部82個の関節を使った上で肩・肘・指の関節を使って取っている人の動作は、「どうさ？」と考えるまでもなく、同じ動作とは言えません。　　　　　　　　　　立腰体操が何にでも効く万能体操である理由がお分かり頂けたでしょうか？立腰体操は体幹部82個の全関節を使い切るための体操であり、体幹部82個の全関節を正しく可動させる運動神経を鍛えていく体操です。体幹部はグニャグニャしている方がいいからと言って、単にグニャグニャ動かしたところで、それでは自分が只今動かせる関節だけを使って、体幹部を使いこなせない現状の運動神経を強化してしまうことになるだけです。だから、それ専門に開発された立腰体操があるのです。僕は日本人の体幹部82個の全関節を可動させる専門家です。笑身体には構造があり、世界中、人種が違えど身体の構造は万人が同じです。構造があるということは、動く箇所やその動き方には一定の法則（ルール）があるということです。その法則に従って、体幹部82個の全関節を使いこなしていくことを「身体開発」と言います。もちろん、末端部も大事で手足にも構造がありますので、手足も、本来の構造通りに使い切れるようにするのが「身体開発」でもあります。　　　　　　　　　　　　　　「体幹部82個の全関節を使い切る」とひと言で言っていますが、万人がこれを達成することは至難の業です。だから、あらゆる KUFU（工夫）が必要です。そんな工夫が凝らされた立腰体操の中の代表的な3点セットが「立腰体操3種の神器」です。生命の体操「立腰体操」で、キ・ミ・も・PERFECT BODY！ by. フィジカリストOuJi