| 「立腰（タテゴシ／りつよう）」って？？？ |  |
「立腰」って、読んで字のごとく「腰が立つこと」です。
もっと精確に言うと、
「腰の骨（＝腰骨）が立つこと」です。
「腰骨」とは今風に言えば、「骨盤」のことです。
「骨盤＝腰骨」が立つことが
「立腰（タテゴシ／りつよう）」なのです。
この「立腰」こそ、健康と美容と元氣の源です。
「立腰」の反対概念を、「寝腰（ネゴシ／しんよう）」
と名付けています。
右の図の左側の黒い女性が「寝腰」
右側のピンクの女性が『立腰』です。
『立腰』だとお尻がキュッと上がってヒップアップし、
ウエストもキュッと引き締まり、バストが上がります。
「寝腰」だと、その逆になります。
お尻は垂れ下がり、お腹はポッコリと出て、
バストも下がります。
コレでは氣分も下がりますね。
『立腰』すると、カラダが上がるだけではなく、氣分も上がり、運まで上がります。
みんな、「姿勢」が大事なことは、頭では知っています。
しかし、その「姿勢」の大切さをカラダで知る人は少ないのです。
「姿勢」が良くなれば、カラダはリラックスし、スタイルが良くなり、頭もスッキリ冴えて、やる氣や集中力が漲ります。
その「正しい姿勢」の最重要構成要素が、『立腰』なのです。
