「立腰」パーソナル・レッスンは、

 

対面カウンセリング、身体調整（整体）、「立腰法」を中心とした体操（トレーニング＆コンディショニング法）など、私が２０年かけて築き上げてきた、あらゆる技術や知恵を集結させ、あなたの身体と心が変わるサポートをマンツーマンでさせていただくサービスです。

 

自宅や職場でデキる『体操』、私自身も自分の身体を改善してきた「身体調整法」などを直接お伝えいたします。

 

場所は基本的には『日本立腰協会』トレーニングルームですが、「出張」も行っております。

 

 

	《こんな方を対象として、パーソナル・レッスンをしています》   ☑真剣にダイエットを成功させたい方 ☑自宅でデキる体操や身体調整法を身につけたい方 ☑腰痛や肩こり、頭痛など、カラダの痛みで悩んでおられる方 ☑本物のトレーナーの指導を受けてみたい方 ☑近日中に大切な仕事や大会が控えている方 ☑ダンサー、インストラクターとして 　動きの改善に取り組みたい方 ☑カラダが痛くてヨガができないヨギーニの方 ☑ヨガを上達させたい方 ☑氣功を上達させたい方 ☑太極拳を上達させたい方 ☑パフォーマンスを上げたいアスリートや芸術家の方 ☑確実に強くなりたい武道・武術家の方 ☑柔軟性やスピードを損ねることなく筋力アップを図りたい方 ☑筋力を低下させることなく柔軟性や 　アジリティーを向上させたい方 ☑正しいストレッチングの技術を身につけたい方 ☑筋力をアップさせつつ、カラダをユルユルにゆるめたい方 ☑カラダをユルユルにゆるめながら、筋力アップも図りたい方 ☑筋力アップを図りたいが、カラダが固まるのを恐れている方 ☑筋力トレーニング・ウエイトトレーニングをして、パフォーマンスが低下した方 ☑筋力トレーニング・ウエイトトレーニングをして、パフォーマンスを向上させたい方 ☑カラダをゆるめるトレーニングをしているのに、一向にゆるまない方 ☑カラダをゆるめるトレーニングをして、やり始めの頃はゆるんでいたが、 　なぜか段々とゆるまなくなってきた方 ☑正しい身体の使い方を身につけたい方 ☑正しい身体の使い方を楽しく身につけたい方 ☑ウォーキングをしても痩せない方 ☑ウォーキングをして腰やひざを痛めた方 ☑正しい歩き方を身につけて、キレイに、快適に歩きたい方 ☑ヒールをキレイに、カッコよく履きこなしたい方 ☑美しい立ち居振る舞いを身につけたい方 ☑色氣やセクシーさを醸し出したい方 ☑本物の「立甲」を身につけたい方 ☑「立甲」を身につけることで、 　パフォーマンスをUPさせたいアスリートや身体芸術家の方 ☑山登りが好きで、疲れず、快適な山登りをしたい方 ☑登山を通じて自分自身を開発したい方 ☑自分の魅力をUPさせて、仕事やプライベートを充実させたい方 ☑生涯現役で活躍したい方 ☑プロレベルで活躍したいスポーツ選手   など、このような目的をお持ちの方々に、 私（河上）をご活用いただければと思います。   身体能力プロデューサー 河上 雄太

    

　６０分コース　３００００円

 

 

 

 

 

南河内地域

 藤井寺市、羽曳野市、松原市、太子町、河南町、千早赤阪村、富田林市、大阪狭山市、河内長野市

中河内地域

 柏原市、八尾市、東大阪市

北河内地域

 枚方市、交野市、寝屋川市、守口市、門真市、四条畷市、大東市

泉南地域

 岸和田市、貝塚市、熊取町、泉佐野市、田尻町、泉南市、阪南市、岬町

泉北地域

 和泉市、高石市、泉大津市、忠岡町

大阪市

 大阪市

堺市

 堺市 

豊能地域

  能勢町、豊能町、池田市、箕面市、豊中市

三島地域

 茨木市、高槻市、島本町、吹田市、摂津市

  

 

香芝市、葛城市、上牧町、広陵町、大和高田市、橿原市

 

 その他、呼んで頂いたら、全国津々浦々、どこにでも出向きます。 

 

 

出張パーソナル・レッスン Ｑ＆Ａ

   

Ｑ．女性一人ですけど、出張に来てもらえますか？

Ａ．私（河上）と面識のある女性、もしくはご家族、ご友人など同伴の方がおられる場合には、初めての方でもお受けします。  信頼関係によって成り立っている仕事ですので、トラブル回避のためにご了承ください。

 

Ｑ．出張場所はどうすればいいですか？

Ａ．ご自宅、オフィス、会議室、ホテル、公園など、基本的に場所はどちらでも可能です。

 

Ｑ．そちらで場所は提供してもらえないのですか？

Ａ．出張の場合は、お手数ですが、お客様に場所の手配をお願いしております。 ※適した場所のスペースのご紹介は可能です。お問い合わせ下さい。 ※出張でない場合は、「日本立腰協会」までお越しください。