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この記事は、3人のために書きました。
【1】骨盤のゆがみが気になる人。
【2】骨盤矯正にお金をかけたくない人。
【3】効率よくスッキリダイエットしたい人。
骨盤は、普段の歩きで整える。
それが立腰ウォーク。
立腰ウォークで歩いているうちに、
骨盤のゆがみは勝手に整います。
立腰ウォークを覚えると、
骨盤矯正サロンに歩いていく途中に
骨盤が整ってしまいます。
骨盤が正しい位置におさまり、
骨盤が正しく動くようになれば、
痩せるスイッチがON!になります。
骨盤は上半身と下半身を
つなぐ中継地点で、
「中半身」と僕は呼んでいます。
その骨盤の中に、
上半身と下半身をつなぐ
大きなインナーマッスル、
大腰筋と腸骨筋があります。
この大腰筋を効率よく
使って歩けるようになることで、
骨盤や背骨のゆがみは整います。
ゆがみが整えば、
◎血液循環が良くなり
⬇︎
◎代謝がアップし
⬇︎
◎熱生産力が上がる
ので、効率的に努力感なく
ダイエットできます。
また大腰筋はお腹の中にある
インナーマッスルなので、
ここが動き出せば
体内体温も上がり、
中から体を燃焼させるパワーが
高まります。
骨盤は、歩いて自分で
整える時代。
骨盤=腰の王子が導く
骨盤矯正ウォークメソッド・立腰ウォーク!
堪能してください!\(^^)/
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